-  1 2 3  次の3件>>

2009年07月31日

楽楽ダイエット

宝石箱箱.jpg




ダイエットにはいろんな方法があります。それは、もちろん人それぞれ

身体が違うからその人によって効果が違ってくるのでいろんな方法が出

てきます。1日に何キロも走ってとてもじゃないけど続けられいものもあ

ります。ただ、ここに取り上げるものは誰もができるものばかりの方法

しか扱ってませんので、きっと簡単にできるはづです。もちろん　前述

したとうり人によって効果違うので１００％とはいえませんがしてみる

価値はあります。気軽に頑張ってください。（くれぐれも自己責任でね）

もし、いい方法などありましたら投稿もまってます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ゆうみ　　
タグ：ダイエット 痩せる 美しい身体
【日記の最新記事】
posted by ゆうみ at 23:52| Comment(4) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダイエットのベストタイム

宝石箱.jpg

今日はダイエットの盲点をお話しします。よく、体脂肪が燃えはじめる

のは２０分の運動後と言われ、それ以上の時間運動されますが、もちろ

んそれはいいことですが、ただ、ダイエットということだけを考えれば

運動開始から３，４分で脂肪が燃焼する時間帯があります。どんな時で

しょう？それは比較的お腹がすいている空腹時です。この時は脂肪が燃

え始めるのが早いので是非、この時間帯は狙いめです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ゆうみ




骨盤くびれダイエット・ライトコース―ダイエットのプロ大野員正が教える寝る前わずか５分でくびれを作るダイエット法
タグ：ダイエット 痩せる 美しい身体
posted by ゆうみ at 23:42| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

水風呂ダイエット

天子.jpg

人間体温が有ります。これは体内のエネルギーを使って熱を発生させてま

す。水風呂に入ると体温が下がる。脳がこれは危ないと感知すると体内のエ

ネルギーを放出する命令が出ます。体温を維持する為に大量のエネルギーが

消費されます。結果　痩せます。

傍証　冷凍作業員に肥えた人は少ない。

エネルギーの消費の証明　お小水が増えます。

エネルギーが水に変化するからです。



タグ：ダイエット 痩せる 美しい身体 水風呂
posted by ゆうみ at 10:43| Comment(11) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
-  1 2 3  次の3件>>